Hoe je positieve gedachten je leven veranderen

In ons dagelijks leven worden we voortdurend beïnvloed door een scala aan emoties, variërend van vreugde en enthousiasme tot stress en verdriet. Wat als ik je vertelde dat je de kracht hebt om je eigen gemoedstoestand te veranderen door simpelweg je gedachten te sturen? In deze blog onderzoeken we hoe positieve denkpatronen wetenschappelijk bewezen invloed… Lees verder Hoe je positieve gedachten je leven veranderen

Gepubliceerd op
Gecategoriseerd als Lipoedeem

Waarom je lichaam ondersteunen met voedingssupplementen?

Ieder lichaam heeft ondersteuning nodig om voldoende voedingsstoffen binnen te krijgen. Enerzijds omdat er minder voedingsstoffen in ons eten zitten en anderzijds kunnen we vaak de voedingsstoffen niet goed opnemen. Een lichaam met lipoedeem moet ook nog eens veel harder werken, omdat het moeite heeft met het verwijderen van de afvalstoffen. Dit is te verbeteren.… Lees verder Waarom je lichaam ondersteunen met voedingssupplementen?

🌿 Het belang van gepersonaliseerde gezondheid en bloedonderzoek 🌿

Door de eeuwen heen is de weg naar een betere gezondheid en welzijn grotendeels een raadspel geweest, maar die tijd is voorbij. Tegenwoordig bieden veel bedrijven gepersonaliseerde gezondheid door middel van bloedtesten aan. Zij leveren gezondheidsgegevens op en scheppen de voorwaarden om voeding, lichaamsbeweging en levensstijl te optimaliseren met op maat gemaakte benaderingen. Ons moderne… Lees verder 🌿 Het belang van gepersonaliseerde gezondheid en bloedonderzoek 🌿

Gepubliceerd op
Gecategoriseerd als Zinzino

Wat is gepersonaliseerde voeding?

Als samenleving hebben we nooit zoveel opties gehad in het leven. We hebben ook nooit eerder zo weinig tijd gehad. We hebben allemaal onze individuele verantwoordelijkheden op het gebied van werk, ouderschap en in relaties. Hetzelfde kan gezegd worden over onze gezondheid. Er zijn aanbevelingen waar we allemaal van kunnen profiteren, maar daar blijft het… Lees verder Wat is gepersonaliseerde voeding?

Gepubliceerd op
Gecategoriseerd als Lipoedeem

Hoe stresshormonen invloed kunnen hebben op lipoedeem: 5 tips

Stress vormt een grote uitdaging in ons leven en kan een significante impact hebben op hormonale niveaus en zelfs aandoeningen zoals lipoedeem verergeren. Het begrijpen van stress en effectieve strategieën om het te beheren, kan een wereld van verschil maken voor je algehele gezondheid. Heb jij hier moeite mee? Lees dan vooral verder. Stresshormonen en… Lees verder Hoe stresshormonen invloed kunnen hebben op lipoedeem: 5 tips

Lipoedeem en warm weer

Lipoedeem en warm weer… De zomer lijkt echt begonnen te zijn. Vandaag loopt het kwik hoog op. Het is een gegeven dat vrouwen met lipoedeem meer last hebben van lipoedeem in de zomer. Wat is nu wel of niet goed om te doen zodat je zo goed mogelijk door deze warme dagen komt? Pffff zo… Lees verder Lipoedeem en warm weer

Gepubliceerd op
Gecategoriseerd als Lipoedeem

Welke sporten bij lipoedeem?

Bij lipoedeem blijkt er regelmatig sprake te zijn van een minder sterk bewegingsapparaat. De spierkracht blijkt 30% minder te zijn bij vrouwen met lipoedeem. Ook het ondersteunende bindweefsel is slapper. Dit kan negatieve gevolgen hebben voor een juiste of optimale houding. Wat is het verschil tussen beweging sporten en training Onder bewegen verstaan we lichte… Lees verder Welke sporten bij lipoedeem?

Gepubliceerd op
Gecategoriseerd als Lipoedeem

4 tips bij lipoedeem en laaggradige ontstekingen

Je voelt je moe hebt last van stijve gewrichten en fibrose plekken (verhard weefsel) op je benen en/of armen. Je hebt pijn. Je voelt je vele malen ouder dan je huidige leeftijd. Men komt er langzaam maar zeker achter dat lipoedeem gevoelig is voor laaggradige ontstekingen. Om deze ontstekingsreacties op te lossen wordt het immuunsysteem… Lees verder 4 tips bij lipoedeem en laaggradige ontstekingen

Gepubliceerd op
Gecategoriseerd als Lipoedeem

Wil je meer energie van voeding?

Bij lipoedeem komt het veel voor dat je je moe en zelfs uitgeblust voelt. Het is niet vreemd dat je dit zo voelt, daar je lichaam moet hard werken. Alles kost meer energie voor een lichaam met lipoedeem. Hoe kan je veranderen? Ben jij een suiker verbrander? Bij het eten van veel koolhydraten, is je… Lees verder Wil je meer energie van voeding?

Gepubliceerd op
Gecategoriseerd als Eten, Lipoedeem

Word jij wel eens gek van de pijn

Word jij wel eens gek van de pijn? Pijn die: Je hoeft niet gek te worden van de pijn! Je kan er wat aan doen wanneer je dat echt wilt, namelijk ont- spannen, beweging/sporten. Ontspannen is heel belangrijk wanneer je pijn ervaart. Door je te ontspannen worden er in het lichaam feelgood stofjes aangemaakt waardoor… Lees verder Word jij wel eens gek van de pijn

Gepubliceerd op
Gecategoriseerd als Lipoedeem

Geniet gezond: 20 tips voor feestelijke eetgewoonten die je energieniveau hoog houden

Voor velen staat de decembermaand synoniem aan gezellige familiemomenten en verrukkelijk eten. Maar voor sommigen, zoals mensen met lipoedeem, kan dit seizoen uitdagender zijn. Lipoedeem, een aandoening die gevoeligheid voor suikers en koolhydraten kan vergroten, vraagt om extra aandacht voor gezonde eetgewoonten tijdens de feestdagen. Ontdek hoe onze 20 slimme tips voor feestelijke eetgewoonte die… Lees verder Geniet gezond: 20 tips voor feestelijke eetgewoonten die je energieniveau hoog houden

Uitgelicht bericht

Gepubliceerd op
Gecategoriseerd als Lipoedeem

Hoe verkoudheid en griep op afstand houden?

Als samenleving is er een consensus dat een gewone verkoudheid of griep een jaarlijks terugkerend fenomeen is. Zodra de temperatuur daalt, lijken we er allemaal mee te dealen, we hoesten en niezen wat af. Er zijn echter preventieve strategieën waarmee je de controle houdt over jouw gezondheid. Welzijn is niet ongrijpbaar. Er zijn de belangrijkste… Lees verder Hoe verkoudheid en griep op afstand houden?

Gepubliceerd op
Gecategoriseerd als Gezond

Volgens mij ben jij dit

21 jaar geleden krijg ik een brief van mijn moeder met een artikel uit de Libelle over een vrouw met lipoedeem. Mijn moeder herkende mij daar in en zei: ‘Ilse volgens mij ben jij dit’ zo begon ik het interview wat ik gaf aan het blad voor huidzorg. Je hebt last van je lichaam, last… Lees verder Volgens mij ben jij dit

Gepubliceerd op
Gecategoriseerd als Lipoedeem

De ‘R’ is in de maand

De zon is onze beste natuurlijke bron van vitamine D. Wanneer de ultraviolet B-stralen (UVB) onze huid raken, beginnen processen in het weefsel vitamine D aan te maken die het lichaam kan gebruiken. Het goede hieraan is dat overdadige blootstelling aan de zon geen gevaar op vitamine D-toxiciteit oplevert. Dat is omdat het lichaam de… Lees verder De ‘R’ is in de maand

De bobbeltjes en putjes in mijn huid wat kan ik er mee?

Herken je die vervellende putjes en bobbeltjes op je benen, billen en/of armen? Je vindt het op zijn zachts gezegd ontsierend. Je heb diverse middeltjes geprobeerd. Het schijnt niet te helpen. Wat kan je er zelf aan doen? Wil je meer weten lees dan verder! Wat is Cellulite Cellulite wordt ook wel sinaasappelhuid genoemd en… Lees verder De bobbeltjes en putjes in mijn huid wat kan ik er mee?

Gepubliceerd op
Gecategoriseerd als Lipoedeem

Welke therapieën zijn er voor lipoedeem?

Er zijn verschillende mogelijk heden om de huid bij lipoedeem te verbeteren en de lipoedeem zelf zoveel mogelijk onder controle te houden. De behandeling is nooit één behandeling op zich maar een combinatie van meerdere therapieën. Mijn ervaring hierin is dat leefstijl hierin een heel belangrijk onderdeel is. Welke therapieën zijn er? Leefstijl Met leefstijl… Lees verder Welke therapieën zijn er voor lipoedeem?

Gepubliceerd op
Gecategoriseerd als Lipoedeem

Laaggradige ontstekingen: De stille dreiging in je lichaam.

“Laaggradige Ontstekingen: De Stille Dreiging in je Lichaam” Iedereen is bekend met acute ontstekingen, die gepaard gaan met duidelijke symptomen zoals roodheid, warmte, koorts en pijn. Maar wat als ontstekingen zich sluipend en onopgemerkt manifesteren en je ook nog eens lipoedeem hebt? Het wordt steeds duidelijker dat deze soort ontstekingen een rol spelen bij lipoedeem.… Lees verder Laaggradige ontstekingen: De stille dreiging in je lichaam.

De overgang en lipoedeem

In de week van de overgang wil ik graag de aandacht vestigen op het hebben van lipoedeem tijdens de overgang. De overgang geeft regelmatig meer klachten van lipoedeem. Wat kan je nu wel en wat kan je beter niet doen, zodat je een betere balans behoudt? Wat is de overgang? De overgang is de periode… Lees verder De overgang en lipoedeem

Leren leven met lipoedeem?

Je komt bij de dokter en vertelt dat je bijna niet kunt afvallen, pijn hebt in je armen of benen. Grote kans dat je dokter niet direct aan lipoedeem denkt. Vaak wordt er dan gezegd dat je minder moet eten waardoor je vanzelf wel afvalt. Als de arts dan hoort dat je al bijna niks… Lees verder Leren leven met lipoedeem?

Gepubliceerd op
Gecategoriseerd als Lipoedeem

Onbegrip in je omgeving?

Door de lipoedeem voel je je moe en je hebt pijn. Je hebt afgesproken om naar vrienden te gaan. Eigenlijk ben je te moe, je heb je te veel pijn om nog weg te gaan. Je denkt wat moet ik doen afzeggen? Alweer? Je wilt ook niet zwak overkomen. Je bent niet ziek. Je werkt… Lees verder Onbegrip in je omgeving?

Gepubliceerd op
Gecategoriseerd als Lipoedeem

Herken je de olifantenbenen?

Herken je de olifanten benen? Heb je last van benen en of armen die niet bij jouw lichaam passen, die jou onzeker maken en jou 24/7 pijn geven?  Herken je de olifanten benen? Ik zat vast in mijn lichaam. Kon bijna niets meer. Groeide letterlijk 1 kilo per maand. Voelde me erg ongelukkig, ik hield… Lees verder Herken je de olifantenbenen?

Gepubliceerd op
Gecategoriseerd als Lipoedeem

Wat is het verschil tussen obesitas en lipoedeem

  Heb jij je ook weleens afgevraagd of je nou obesitas of lipoedeem hebt? Veel mensen weten niet precies wat het verschil is. Er zijn namelijk veel overeenkomsten, maar ook verschillen. In dit blog leg ik dat duidelijk uit. Wat zijn symptomen van lipoedeem? Moeilijk kleding kunnen kopen doordat er  verschil in boven en ondermaat… Lees verder Wat is het verschil tussen obesitas en lipoedeem

Gepubliceerd op
Gecategoriseerd als Lipoedeem
error: Kopieren niet toegestaan!