Lipoedeem en warm weer… De zomer lijkt echt begonnen te zijn. Vandaag loopt het kwik hoog op. Het is een gegeven dat vrouwen met lipoedeem meer last hebben van de lipoedeem in de zomer. Wat is nu wel of niet goed om te doen zodat je zo goed mogelijk door deze warme dagen komt? Pffff… Lees verder Lipoedeem en warm weer
Categorie: Lipoedeem
Is gissen missen of meten weten?
Vele vrouwen met lipoedeem gebruiken supplementen. Hoe weet je wat jij nodig hebt? En of de voeding die jij eet bijdraagt aan je gezondheid, en/of spelen er laaggradige ontstekingen mee? Elk lichaam is anders. Er is niet slechts één regel van toepassing als het om een goede gezondheid gaat. Jouw levensstijl, voeding en genetica zijn… Lees verder Is gissen missen of meten weten?
Welke sporten bij lipoedeem?
Bij lipoedeem blijkt er regelmatig sprake te zijn van een minder sterk bewegingsapparaat. De spierkracht blijkt 30% minder te zijn bij vrouwen met lipoedeem. Ook het ondersteunende bindweefsel is slapper. Dit kan negatieve gevolgen hebben voor een juiste of optimale houding. Wat is het verschil tussen beweging sporten en training Onder bewegen verstaan we lichte… Lees verder Welke sporten bij lipoedeem?
4 tips bij lipoedeem en laaggradige ontstekingen
Je voelt je moe hebt last van stijve gewrichten en fibrose plekken(verhard weefsel)op je benen en/of armen. Je hebt pijn. Je voelt je vele malen ouder dan je huidige leeftijd. Men komt er langzaam maar zeker achter dat Lipoedeem gevoelig is voor laaggradige ontstekingen. Om deze ontstekingsreacties op te lossen wordt het immuunsysteem een beetje… Lees verder 4 tips bij lipoedeem en laaggradige ontstekingen
Wil je meer energie van voeding?
Bij lipoedeem komt het veel voor dat je je moe en zelfs uitgeblust voelt. Het is niet vreemd dat je dit zo voelt, daar je lichaam moet hard werken. Alles kost meer energie voor een lichaam met lipoedeem. Hoe kan je veranderen? Ben jij een suiker verbrander? Bij het eten van veel koolhydraten, is je… Lees verder Wil je meer energie van voeding?
Wordt jij wel eens gek van de pijn
Word jij wel eens gek van de pijn? Pijn die: door je benen en of armen trekt? de hele dag zeurt? zo fel en hevig is dat je het liefst wilt schreeuwen je laat merken dat je toch te veel hebt gedaan? Kortom: pijn die je leven beheerst, elke dag weer. Ervoor zorgt dat je… Lees verder Wordt jij wel eens gek van de pijn
Rust in je hoofd
Meer rust in je hoofd Ken je dat je hoofd helemaal bom vol zit en dat je graag rust in je hoofd wilt krijgen? Er zijn namelijk een aantal eenvoudige stappen om meer rust te ervaren. Ik vertellen je hoe je in 5 simpele stappen meer rust in je hoofd kunt krijgen. Met een vol… Lees verder Rust in je hoofd
Hoe blijf je te veel lekkernijen de baas tijdens de kerst?
Over een week is het Kerst. Het familiefeestje van het jaar. Heel gezelligheid maar ook met veel eten en zoetigheid. We weten ondertussen allemaal dat te veel zoetigheid (en te veel eten) niet goed voor ons is. Het verstoort onze hormoonbalans en ook onze energiefabriekjes, doen het er niet goed op. Hoe voorkom je nou… Lees verder Hoe blijf je te veel lekkernijen de baas tijdens de kerst?
November de hormonen in balans maand
De hormonen in balans maand deel 1 Je hormoonhuishouding is belangrijk voor het functioneren van je lichaam. Als hormonen niet in balans zijn, ben jij dat ook niet. Maar hoe komt het dat je hormonen uit balans zijn? Er zijn 8 belangrijke factoren die zorgen dat je hormonen uit balans raken. Ik zal iedere week in… Lees verder November de hormonen in balans maand
Volgens mij ben jij dit
21 jaar geleden krijg ik een brief van mijn moeder met een artikel uit de Libelle over een vrouw met lipoedeem. Mijn moeder herkende mij daar in en zei: ‘Ilse volgens mij ben jij dit’ zo begon ik het interview wat ik gaf aan het blad voor huidzorg. Je hebt last van je lichaam, last… Lees verder Volgens mij ben jij dit
De ‘R’ is in de maand
De zon is onze beste natuurlijke bron van vitamine D. Wanneer de ultraviolet B-stralen (UVB) onze huid raken, beginnen processen in het weefsel vitamine D aan te maken die het lichaam kan gebruiken. Het goede hieraan is dat overdadige blootstelling aan de zon geen gevaar op vitamine D-toxiciteit oplevert. Dat is omdat uw lichaam de… Lees verder De ‘R’ is in de maand
De bobbeltjes en putjes in mijn huid wat kan ik er mee?
Herken je die vervellende putjes en bobbeltjes op je benen, billen en/of armen? Je vind het op zijn zachts gezegd ontsierend. Je heb diverse middeltjes geprobeerd. Het schijnt niet te helpen. Wat kan je er zelf aan doen meer weten lees dan verder. Wat is Cellulite Cellulite wordt ook wel sinaasappelhuid genoemd en is een… Lees verder De bobbeltjes en putjes in mijn huid wat kan ik er mee?
Heb jij het gevoel dat je gevangen zit?
Het gevoel dat je gevangen zit door de lipoedeem. Het is een gevoel dat je kunt hebben nadat je de diagnose lipoedeem hebt gekregen, maar zeker ook daarna nog. Misschien heb je al een idee of de diagnose valt rauw op je dak. Ineens ben je een ‘slachtoffer’ van een chronische ziekte. Het leven is… Lees verder Heb jij het gevoel dat je gevangen zit?
Welke therapieën zijn er voor lipoedeem?
Er zijn verschillende mogelijk heden om de huid bij lipoedeem te verbeteren en de lipoedeem zelf zoveel mogelijk onder controle te houden. De behandeling is nooit één behandeling op zich maar een combinatie van meerdere therapieën mijn ervaring hierin is dat leefstijl hierin een heel belangrijk onderdeel is. Welke therapieën zijn er? leefstijl manuele lymfedrainage… Lees verder Welke therapieën zijn er voor lipoedeem?
Laaggradige ontsteking?
Laaggradige ontstekingen? Nooit van gehoord Iedereen heeft wel eens een acute ontsteking gehad. Bij deze ontsteking horen allerlei symptomen zoals roodheid, de plek voelt warm aan, je hebt koorts en pijn op de ontstoken plek. Dit is een goede oplossing van je lichaam om de ontsteking op te lossen. Werkt dat bij een stille ontsteking… Lees verder Laaggradige ontsteking?
Heb jij ook van de stemmetjes in je hoofd?
Herken jij je interne saboteur? Gedachten als ik kan het niet, ik ben niet goed genoeg, het lukt me niet. Iedereen heeft hier wel last, zeker vrouwen met lipoedeem. Is dit herkenbaar? Lees dan vooral verder. Bemoeial Af en toe last hebben van negatieve gedachten is 1 ding, wanneer het overtuigingen worden is het totaal… Lees verder Heb jij ook van de stemmetjes in je hoofd?
Overgang en lipoedeem een ramp?
In de week van de overgang wil ik graag de aandacht vestigen op het hebben van lipoedeem in de overgang. Wat doe je nu wel en wat doe je beter niet. Wat is de overgang? De overgang is de periode in het leven van een vrouw waarin het menstruatiepatroon verandert inclusief de eerste menstruatievrije jaren… Lees verder Overgang en lipoedeem een ramp?
Leren leven met lipoedeem?
Je komt bij de dokter en vertelt dat je bijna niet kunt afvallen, pijn hebt in je armen of benen. Grote kans dat je dokter niet direct aan lipoedeem denkt. Vaak wordt er dan gezegd dat je minder moet eten waardoor je vanzelf wel afvalt. Als de arts dan hoort dat je al bijna niks… Lees verder Leren leven met lipoedeem?
Ga afvallen, goed advies?
Ik hoor nog heel vaak dat door de arts gezegd wordt: ga maar minder eten dan val je wel af. Of mevrouw u heeft lipoedeem,leer er maar mee leven! Er is niets aan te doen! Herkenbaar? Ik heb nieuws voor je: jouw… Lees verder Ga afvallen, goed advies?
Onbegrip in je omgeving?
Door de lipoedeem voel je je moe en je hebt pijn. Je hebt afgesproken om naar vrienden te gaan. Eigenlijk ben je te moe, je heb je te veel pijn om nog weg te gaan. Je denkt wat moet ik doen afzeggen? Alweer? Je wilt ook niet zwak overkomen. Je bent niet ziek. Je werkt… Lees verder Onbegrip in je omgeving?
Een tandarts bezoek mondt uit in een antibioticakuur🙈
Tandarts bezoek mondt uit in een antibioticakuur Vanochtend moest ik naar de tandarts omdat ik pijn in mijn mond had. Wat heeft dat nu met lipoedeem te maken hoor ik je denken? Ik zal het je uitleggen Twee weken geleden is er bij mij een tand getrokken, die wond is gaan ontsteken. Doordat ik niet… Lees verder Een tandarts bezoek mondt uit in een antibioticakuur🙈
Op vakantie met lipoedeem naar (extra) warme landen
Op vakantie met lipoedeem naar (extra) warme landen Ben je van plan naar een warm land te gaan? Zon, strand en zee? Of misschien zelfs een tropisch eiland. Bereid je dan wel voor. Hoe dat lees je in deze blog. Bereid je je voor en waar moet je aandenken? Wanneer je Lipoedeem hebt is het… Lees verder Op vakantie met lipoedeem naar (extra) warme landen
Herken je de olifantenbenen?
Herken je die olifanten benen? Last hebben van benen en of armen die niet bij jouw lichaam passen, die jou onzeker maken en jou 24/7 pijn geven? Herken jij dit? Hierover vertel ik in deze blog. Herken je dit? Ik zat vast in mijn lichaam. Kon bijna niets meer. Groeide letterlijk 1 kilo per… Lees verder Herken je de olifantenbenen?
Wat is het verschil tussen obesitas en lipoedeem
Heb jij je ook weleens afgevraagd of je nou obesitas of lipoedeem hebt? Veel mensen weten niet precies wat het verschil is. Er zijn namelijk veel overeenkomsten, maar ook verschillen. In dit blog leg ik dat duidelijk uit. Wat zijn symptomen van lipoedeem? Moeilijk kleding kunnen kopen door verschil in boven en ondermaat De… Lees verder Wat is het verschil tussen obesitas en lipoedeem
Lipoedeem, ik dacht dat ik gewoon dik was
Lipoedeem, ik dacht dat ik gewoon dik was Dikke benen billen en armen? Iedereen kent wel iemand die te zwaar is, want bijna de helft van de Nederlanders zijn te zwaar. Er wordt gezegd dat mensen te veel eten of te weinig bewegen en daarom te zwaar worden. Is het altijd zo dat iedereen met… Lees verder Lipoedeem, ik dacht dat ik gewoon dik was
Schaam jij je voor je lipoedeem?
Schaam jij je voor je lipoedeem? Schaamte, we hebben er allemaal wel eens last van, maar is er daad werkelijk iets om voor te schamen. Het zit ons alleen maar in de weg. Is schaamte niet iets wat we zelf creëren? En wat als je Lipoedeem hebt, moet je je dan schamen? NEE! Wat is… Lees verder Schaam jij je voor je lipoedeem?