Leer er maar mee leven en ga maar afvallen. Is dit altijd het juiste advies?

Ik hoor heel vaak van vrouwen met lipoedeem of die twijfelen of zij lipoedeem hebben, dat er door de (huis)arts gezegd wordt: “Ga maar minder eten dan val je wel af”. Of mevrouw u heeft lipoedeem leer er maar mee leven. Er is niets aan te doen! Hier gaat deze blog over.

Herkenbaar?

Je komt met je klachten bij een arts.  Je weet al dat je lipoedeem hebt of je hebt net de diagnose gekregen.Vaak sta je binnen 10 minuten weer buiten en je bent totaal ontgoocheld. je voelt je niet gehoord en gezien.  Is dit herkenbaar, dan heb ik nieuws! Er kan wel degelijk iets aan gedaan worden waardoor je minder klachten ervaart.

 

Hoe dan Ilse?

Belangrijk is om uit te zoeken of er een hormonale disbalans speelt. Deze disbalans kan voor klachten zorgen en lipoedeem verergeren. Ook voeding speelt hier een rol in. Eet voeding die bij jou past. Daar bedoel ik mee voeding die je op kunt nemen en verteren. Dit geeft je een betere darmwerking. 

Het bewegen, sporten of trainen is ook belangrijk voor iemand met lipoedeem. De bedoeling is dat je je lichaam uitdaagt binnen jouw grenzen. Zodat je spieren en je bindweefsel kunnen versterken. En je makkelijker kunt staan en lopen.

Stress hebben is op zich niets mis mee. Het houdt je alert. Langdurige stress is echter killing voor lipoedeem. Vrouwen met lipoedeem kunnen het stresshormoon cortisol minder makkelijk afbreken.

Wat gaat het jou opleveren?

  • Meer energie
  • Je wordt slanker
  • Krijgt meer zelfvertrouwen
  • Jouw huid gaat er beter uitzien
  • Minder tot geen pijn

 

E-book

Artsen weten niet altijd wat lipoedeem is. Het goede nieuws is dat je lipoedeem kunt verbeteren. Door voeding die bij jou past, te sporten en goed met stress om te gaan. Ik heb een E-book geschreven over lipoedeem, wat je gratis aan kunt vragen, en of een gratis 30 minuten gesprek daar in geef ik je 3 tips waar je direct mee aan de slag kunt in ruil voor een recensie. Schrijf onder dit bericht ‘ja’ en ik neem zo snel mogelijk contact met je op.

 

Waar ga jij mee aan de slag?

Kijk voor de mogelijkheden op www.praktijk-evenwicht.nl

 

liefs Ilse xx